Quand le bien-être se décline par le mouvement du Corps, de l'Âme et de l'Esprit...

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Coaching sportif

Mouvement et Vitalité

Pour vous sentir bien dans votre corps, Atteindre un objectif et  être soutenu

Ecoute et Accompagnement personnalisés Pilates, Métafit,TRX, Chiball…

Pilates & Garuda

 Fluidité et Verticalité renforcement musculaire profond et amélioration de la posture du corps en douceur. Pour lutter contre le stress et se sentir bien dans son corps et sa tête, plein(e) d’énergie, centré(e) et réceptif(ve)!

Massages du monde

Détente et Ressourcement

Les bienfaits du massage sont connus depuis des millénaires. Aux quatre coins du monde se développent des techniques qui apportent le repos et le bien-être. Découvrez les principaux massages du monde. Un voyage sensoriel dont vous reviendrez détendue !

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Kinésiologie & Eveil énergétique

Harmonie et Equilibre

Ces deux pratiques n’ont qu’un objectif  STIMULER !  L’auto-guérison et le système immunitaire en apprenant à se libérer de ses souffrances, quelle que soit leur forme, pour créer une nouvelle dynamique intérieure et trouver ses propres solutions face aux changements de vie. 

Qui suis-je ?

Carine

15 ans d’expériences en tant que Coach Sportif et praticienne en massage-bien-être. Je suis diplômée d’Etat aux métiers de la forme. 

Passionnée depuis toujours  par l’approche du corps dans sa globalité afin de  lui  apporter le bien être.  J’ai découvert le Pilates en 2001; enthousiasmée par la précision et la profondeur de cette méthode, je me suis formée auprès du Pilates Institute (Londres). 
J’ai également exploré le Yoga, le Tai-chi, la danse, la relaxation Feldenkrais, la méditation…dont je m’inspire dans mes cours pour enrichir ma pratique. 
Le métafit et le functionnal training répond à une demande d’intensité et de puissance musculaire dont nous avons tous besoin dans notre vie pour renforcer notre structure. Ces mouvements faits en conscience sont bénéfiques et complémentaires au travail profond du Pilates, du Garuda ou du Yoga.
Récemment, la découverte du Garuda a encore bousculé ma pratique: profond, dans le mouvement et ressenti du corps alliant respiration, étirement et prise de conscience de chaque espace. Je suis enthousiaste de découvrir plus chaque jour et vous propose de faire ce voyage avec moi.
Le toucher a toujours été présent dans ma vie. Adolescente je massais déjà mes amies.
Il m’a amené à découvrir plusieurs univers, du Spa haut de gamme au station de ski au massage intuitif au bord d’un lac…
Mais quelque soit le cadre, le plus important pour moi est la PRESENCE du coeur ce qui me permet de masser avec une gestuelle et pression plus juste pour chacun.
Avec joie de vous accompagner par le mouvement ou le toucher vers un mieux être , l’épanouissement…