Coaching Sportif Individuel

Mon approche du coaching sportif en 4 points lors d’une séance bilan:

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Se remettre en mouvement, améliorer sa souplesse, perdre du poids, tonifier et renforcer son corps, courir, se préparer à un événement sportif (ski, rando , trail, compétition…) 

  1. Lors de notre première rencontre, mon écoute va se porter tout d’abord sur votre parcours jusqu’à ce jour tant sur le plan physique, alimentaire que sportif.
  2. Nous finissons ensemble l’objectif que vous souhaitez atteindre.
  3. Pour cela, j’évalue au travers de quelques mouvements votre potentiel physique à l’instant T.
  4. En fonction de ce bilan, je vous propose diverses méthodes pour construire ensemble votre parcours personnalisé qui sera adapté au fil des séances

Individuel avoir son coach individuel

Vous souhaitez retrouver la forme…

Vous remuscler et affiner votre silhouette…

Vous avez besoin d’être motivé…

Personnal training

A domicile, en extérieur ou sur votre lieu de travail, aux jours et aux heures que vous souhaitez pour un entrainement personnalisé

La perspective d’améliorer votre bien-être vous séduit?

Rendez-vous pour une découverte

Tarifs: 50€ la séance / 225€ forfait de 5 séances